¿Cómo deshacerse de la celulitis?

Cuál de nosotros no sueña con demostrar una figura impecable en la playa. Pero a veces el principal accesorio de moda se convierte en pareo, gracias al cual puedes esconderte de la "cáscara de naranja" circundante en las caderas

Menú derecho
Decidió combatir la celulitis? ¡Intente excluir dulces, pasteles, helados, salchichas y alcohol de su menú! Deje que contenga proteínas, carbohidratos lentos (fibra), vitaminas y ácidos grasos insaturados (omega-3, -6, -9). Esto es carne magra, verduras, productos lácteos bajos en grasa. La vitamina C es muy importante para el cuerpo, participa activamente en la síntesis de colágeno. Y, por supuesto, bebe al menos dos litros de agua (para probar, puedes agregar limón, pepino fresco, menta). Si el cuerpo no recibe agua, lo muestra con demoras. ¡Tu favorito es el té verde!
Clases de fitness
No te olvides de los deportes. Aquí, da preferencia al estiramiento, ya que con el estiramiento adecuado de los músculos, la célula de celulitis se rompe. Pilates ayuda en la lucha por una piel suave y uniforme. No te olvides de nadar. Tonifica los músculos y la piel, estimula el flujo sanguíneo y el movimiento linfático. Solo 30 minutos en la piscina duplican nuestro metabolismo. ¿Pasas mucho tiempo en la computadora? Consígase minutos de ejercicio.Tome algunos tramos de escaleras o simplemente camine por el pasillo de la oficina.
El artículo fue publicado en los materiales de la revista "Good advice" 7/2014
Foto: PR
Material preparado por Julia Dekanova.