Casa en el pueblo

Un estilo de vida saludable es, ante todo, una nutrición adecuada, un buen sueño, actividad deportiva y un estado mental general.

Pero, desafortunadamente, no todos no siempre logran observar todos estos puntos. La vida cotidiana de una persona moderna trae sus ajustes no planificados a la rutina diaria habitual. Pero la adhesión al régimen es una parte integral de un estilo de vida saludable.
Empieza pequeño. Establezca como norma beber kéfir a la misma hora todas las noches.
El kéfir es un producto único de leche fermentada útil para el cuerpo, que la naturaleza misma nos dio. Si bebe un vaso de kéfir todos los días, incluso en el menor tiempo posible notará cambios positivos significativos en su cuerpo y bienestar. Para mejorar el efecto positivo, se recomienda no violar el "tiempo para beber kéfir" establecido.

"Village House" decidió reforzar el conocimiento sobre el efecto positivo del kéfir en el bienestar y realizó un experimento "Es hora de beber kéfir". Durante dos semanas, 128 periodistas de 7 regiones al mismo tiempo - 20:00 - bebieron un vaso de kéfir "House in the Village" en masa fermentada viva. Antes y después del programa, todos los participantes completaron cuestionarios sobre su bienestar. La curadora del programa fue una reconocida nutricionista y experta en un estilo de vida saludable, MD, Rimma Moisenko.Los resultados mostraron que la "Casa en el pueblo" del kéfir ayudó a los participantes a sentirse mucho mejor: mejoró la digestión, se hizo más fácil levantarse por la mañana, desapareció la irritabilidad excesiva y se sintió una sensación de vigor durante todo el día.
"Simplemente tome un hábito todos los días a la misma hora - deje que sea condicionalmente a las 20:00 - beba un vaso de kéfir. Después de unas pocas semanas, usted mismo notará cómo" Tiempo para beber kéfir "cambió su vida para mejor. para mantener un estilo de vida saludable ", comenta Rimma Moisenko.
Foto: PR
Material preparado por Julia Dekanova.