¿Cómo cuidar adecuadamente tu boca para que tu sonrisa siempre sea hermosa, tu aliento fresco y tus dientes fuertes?
El comienzo del viejo adagio es "saludado por la ropa ..." hoy puede reformular con seguridad "saludado por una sonrisa ...". Se sabe que con su ayuda puede abrir muchas puertas, encontrar amigos, conseguir un trabajo prestigioso. Y el secreto de una sonrisa deslumbrante reside principalmente en la salud de los dientes y las encías, que muchos de nosotros estamos lejos de ser ideales.
- - ESTA EPIDEMIA
Según las estadísticas, alrededor del 80 por ciento de los rusos sufren problemas con los dientes y las encías. La enfermedad dental más común y conocida es la caries dental. Se encuentra no solo en adultos, sino también en bebés: muchos comienzan a tratar los dientes desde la primera infancia. Como a menudo, las personas se enfrentan a inflamación, sangrado de las encías, percibiendo esto como un hecho bastante común. No es casualidad que los dentistas hablen de una verdadera epidemia de caries y periodontitis que ha afectado al país. Hay muchas razones para esto: ecología desfavorable, dieta poco saludable (especialmente una pasión incansable por los dulces), malos hábitos, falta de una cultura de cuidado dental.
Propina
Tenga en cuenta que en nuestro cuerpo todo está interconectado. Si los dientes colapsan y las encías no están en orden, consulte a un médico y realice un examen médico completo. Tales problemas a menudo indican una inmunidad reducida, un mal funcionamiento de la glándula tiroides, diabetes mellitus, enfermedades del estómago y los intestinos, etc.
- • PARA MEJORAR EL ESMALTE, a menudo incluya alimentos ricos en calcio en su dieta: requesón, kéfir, yogur, queso. Tome cursos de complejos minerales con flúor, calcio, magnesio, cuáles le dirá el médico.
- - BACTERIAS ARTESANALES
A pesar de la abundancia de factores que afectan negativamente el estado de los dientes y las encías, el principal es microbiano. Las bacterias que viven en la cavidad oral o llegan allí con alimentos, bajo ciertas condiciones, comienzan a multiplicarse intensamente y secretan ácido que daña el esmalte. Una infección que se acumula en una placa blanda y dura (si no se elimina) puede provocar daños en el periodonto, los tejidos que rodean el diente, con el tiempo. Como resultado, se desarrolla inflamación de las encías, los dientes se vuelven temblorosos.
Propina
Consulte con su dentista regularmente. En las primeras etapas, la mayoría
Las enfermedades de los dientes y las encías son reversibles. Pero lidiar con las consecuencias de la caries avanzada o la periodontitis es a la vez más difícil y más costoso. Además, los focos de infección crónica en la cavidad oral debilitan las defensas del cuerpo y pueden causar complicaciones graves.
- - PASO A PASO
Parece que podría ser más fácil cepillarse los dientes? Pero, paradójicamente, muchas personas lo hacen mal. Permita un poco más de tiempo a sus dientes y los médicos tendrán mucho menos trabajo.
CÓMO LIMPIAR CORRECTAMENTE SUS DIENTES
• Desde la encía hasta el borde del diente.
• Movimiento a izquierda y derecha
• Zigzag de las encías.
• Movimiento circular afuera
• De arriba hacia abajo
• Movimiento circular desde el interior.
• Asegúrese de cepillarse los dientes dos veces al día, después del desayuno y la cena, para eliminar los alimentos y las bacterias de la cavidad bucal.
• El procedimiento de limpieza debe tomar al menos 2-3 minutos. Intente cepillarse unas 20 veces en cada superficie de los dientes, sin presionar con fuerza y hacer movimientos en diferentes direcciones. Al final del procedimiento, retire la placa de la raíz de la lengua, para esto hay una superficie rugosa especial en la parte posterior de algunos cepillos.
• El cepillo de dientes debe tener cerdas sintéticas, quitar bien la placa y no dañar las encías, es decir, ser adecuado para usted según el grado de dureza. No olvide cambiar el cepillo de manera oportuna, su vida útil no es más de 3 meses. Por cierto, ahora hay cepillos con cerdas indicadoras especiales, que finalmente se desvanecen, lo que lleva a su propietario a que sea hora de reemplazar el cepillo.
• Para fortalecer el esmalte dental, elija una pasta que contenga fluoruro y calcio,
para la prevención de la enfermedad de las encías: pegar con extractos de plantas.
• Use hilo dental (hilo dental): ayudan a eliminar los restos de comida y la placa de los lados del diente, donde es muy difícil llegar al cepillo. Es aconsejable usar hilo dental después de cada comida o al menos una vez al día (después de la cena).
• No se olvide de los agentes de enjuague: elixires dentales que contienen soluciones de sustancias biológicamente activas. Desinfectan la membrana mucosa de la boca, fortalecen las encías y eliminan el mal aliento.
• RECHAZAR EL CIGARRILLO: la nicotina provoca un cambio en el color del esmalte dental, manchándolo en un bronceado. Por la misma razón, no abuse del té fuerte, el café, el jugo de granada y otras bebidas colorantes.
-• TODO ESTÁ BAJO CONTROL
Una vez al año, los dentistas recomiendan realizar un cepillado profesional en la clínica si no tiene contraindicaciones para esto. El procedimiento dura unos 40 minutos y, por regla general, se realiza en 4 etapas.
• Cepillado controlado.
El paciente se cepilla los dientes, y luego la placa restante se tiñe con un indicador especial. El médico evalúa la higiene de la cavidad oral, descubre la presencia de factores de riesgo para enfermedades dentales.
• Remoción de placa dental.
Después de tratar la cavidad oral con soluciones antisépticas y anestesia, el dentista elimina los depósitos dentales mediante algún método de hardware, por ejemplo, mediante ultrasonido.
• Rectificado y pulido.
Para evitar la formación de un nuevo recubrimiento, la superficie limpia se pule con copas de goma, cepillos o pastas de pulido.
• Fluorización
Para mejorar los procesos de remineralización del esmalte y la dentina, los dientes están recubiertos con un gel o barniz especial que contiene flúor.
CUIDADO DIARIO Y CUIDADO
► Pasta de dientes y abrillantador Bálsamo forestal Hacer frente rápidamente a la inflamación y el sangrado de las encías, proporcionar una buena nutrición y restauración de los tejidos periodontales. Los componentes activos por primera vez actúan en las profundidades de las encías, y no solo en la superficie, debido a lo cual se logra un efecto curativo prolongado.
◄ Abrillantador Listerina dientes blancos ayuda a eliminar los microbios que causan la aparición de placa y gingivitis, y los controla
Crecimiento en 24 horas. Debido al contenido de fluoruro de zinc, también combate eficazmente las manchas en los dientes y ayuda a mantener su blancura natural.
► La mayoría de las bacterias en la boca no se acumulan en los dientes. Por lo tanto cepillo Colgate 360 ° "Limpieza integral" diseñado para cuidar toda la cavidad oral. Efectivamente limpia no solo los dientes, sino también las encías, la lengua y las mejillas. Cerdas
¡de diferentes longitudes, una tira de limpieza lateral y una almohadilla para la lengua y las mejillas no dejarán ninguna posibilidad de bacterias!
Texto: Elena Shvedova. Foto: Leonid y Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
